•  ATTENTION /ma cabane zen/ est encore actif mais les informations ne sont plus à jour ★

    nous vous invitons à consulter notre site : www.atelierbelam.mystrikingly.com 

    ou nous contacter : hello.atelierbelam@gmail.com I 06 61 96 24 90

     

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    Parce que " Seul le changement est permanent." /ma cabane zen/ tourne une page et regroupe désormais nos ateliers sous le label :

     

    . A t e l i e r _ b e l a m . 

     

    pour espace de bienveillance I écoute I liberté I amour I mouvement .

     

    Créateur de bulles bien être destinées aux petits et grands, aux fragiles et costauds, l'Atelier belam sème des graines de paix pour cultiver l'écoute de soi et des autres.

     

    Le yoga et la pleine conscience sont le socle de notre méthode, enrichie d'une malle à trésor composée d'outils ressources pour cheminer vers la connaissance de soi et prendre soin de soi en profondeur.

     

    Nos ateliers et formations s'adressent à un large public du particulier aux écoles et structures dédiées aux enfants, à la famille, aux femmes, aux séniors, ainsi q'aux personnes en situation de troubles ou handicaps.

     

    " Tout ce dont j'ai besoin pour trouver la paix est présent en moi." Leslie Kaminoff

     

  • Ateliers

    YOGA ADULTE

    Nos pratiques de yoga trouvent leurs racines dans le hatha yoga traditionnel. Qu'elle soit douce ou dynamique, chaque pratique se veut fluide et intégrative. Nous ne cherchons pas l'alignement parfait mais une énergie intuitive dotée d'une posture juste et habitée. Le corps et l'esprit se rejoignent en passant par le coeur, lieu de toutes les transformations possibles. Nos séquences sont créatives et semées de sankalpas (graines d'intention), qui permettent de faire germer l'écoute, la sagesse et la transformation intérieure.

     

    A mi-chemin entre le yoga et le développement personnel, notre méthode souhaite permettre à tou.te.s de s'approprier les clés du yoga par la "voie du milieu" sans violence, ni performance simplement avec liberté, écoute et profondeur. Nos pratique de yoga se déclinent en :

    • Hatha Yoga pour adultes : Hatha flow et hatha doux, débutant.e.s ou pratiquant.e.s 
    • Yogathérapie de la Femme, adapté aux besoins des femmes pour soulager, renforcer et harmoniser
    • Yoga sénior, adapté aux besoins des ainées pour retrouver de la vitalité tout en soulageant.
    • Yoga troubles et handicaps, adapté aux besoins des publics sensibles et à défi. 

    Dans nos cours, vous trouverez :

    • Amener de la conscience dans le placement postural
    • trouver de l'ancrage et constituer des fondations solides
    • Stimuler et harmoniser tonus physique et psychique
    • Lâcher prise par un mouvement fluide et organique
    • Cultiver la douceur et la bienveillance pour soi
    • Devenir autonome dans sa pratique et développer la confiance en soi
    • ...Et pour les femmes, se connecter à sa féminité, sa déesse intérieure.

    " Cultiver la vivacité, l'éveil, la perméabilité et la lumière, et créez suffisamment d'espace

    en vous pour être bienveillant en toutes circonstances. " Elena Brower

    YOGA ENFANT, ADO & PARENT-ENFANT/BÉBÉ

    1/ Le yoga pour enfant, une pratique à la fois profonde et ludique, qui permet à ses derniers de :

    • s’autoriser à « être »
    • se connecter à soi par la conscience du souffle
    • apprendre à écouter et (res)sentir son corps
    • se recentrer, se calmer, se relaxer
    • améliorer sa capacité de concentration, d'attention
    • s’ancrer dans le moment présent, ouvrir son esprit
    • apprendre à être dans le « non-faire »
    • mieux accueillir ses émotions
    • se respecter et mieux respecter les autres
    • se synchroniser avec les autres, apprendre à vivre ensemble
    • éveiller son corps : tonifier ses muscles, améliorer sa motricité
    • développer équilibre et souplesse
    • gagner en confiance et estime de soi.
    A l'adolescence, étape charnière entre l'enfance et le jeune adulte, le yoga peut également aider les jeunes à :
    • éliminer certaines souffrances physiques
    • réguler le poids, atténuer l'acné
    • mieux gérer le stress, notamment en période d'examen
    • améliorer la qualité du sommeil
    • diminuer l'angoisse et la mélancolie
    • apaiser la colère et l'agressivité
    • Mieux gérer les conflits avec soi et les autres
    • Réguler les addictions.

    " Deviens tour à tour papillon, arbre, montagne, oiseau, rivière, fleur ou volcan...

    Apprends à saluer le Soleil et admirer la Terre…

    Découvre les sons secrets qui calment et apaisent…

    Joue avec ta respiration pour te relier à l’Univers et au meilleur de toi-même…"

    La sagesse du yoga

     
    2/ Le yoga parent-enfant/bébé, une approche joyeuse du yoga qui permet :
     

    L'échange entre parent et tout-petit, enfant ou ado; c'est aussi le plaisir de partager un yoga complice et ludique, qui peut être pratiquer avec toute la famille (fratrie, grands-parents...). Rien de mieux que de se retrouver dans le calme et la bienveillance pour partager un moment de convivialité, de jeu, d'équilibre, de synchronisation, d'écoute du corps, de gestion des émotions, de force, d'harmonie physique et mentale.

     

    Le yoga à deux est une approche originale et joyeuse, qui s'adapte bien au binôme parent/enfant. Pratiquer avec un partenaire permet d'aller plus loin dans les postures, d'explorer de nouvelles façons de se soutenir, de dépasser les rôles et les modèles habituels (adulte/enfant - grand frère/petit frère...), tout en établissant une relation profonde entre les partenaires.

     

    Le but du yoga est de se sentir "re-lier", ainsi toutes les techniques en binôme favorisent les relations et la connexion interpersonnelle. Le yoga parent/enfant/bébé est un moment magique qui permet de tisser du lien, d'harmoniser l'énergie et procure de la joie.

     

    " Pouvoir se faire confiance est la bonheur ultime sur Terre ". Lauren Zander

    ATELIERS /BULLE D'ATTENTION/

    Les Bulles d'Attention, les /B.A.-ba/ ont pour vocation d'emmener petits et grands vers l'écoute de soi et des autres. Une bulle bien-être, où l'on apprend à cultiver l'art de l'attention tout en s'amusant et prenant soin de soi.

     

    Parce qu'à tout âge de la vie, l'attention est fragile, nos ateliers s'adressent à tou.te.s dans le but de permettre à chacun de cultiver l'art subtil de la présence selon ses ressources personnelles. Les /B.A.-ba/ sont tissés à partir de fils thématiques éducatifs ou philosophiques autour du savoir-vivre, savoir-être et aussi de Dame-Nature.

     

    Dans une époque, où tout va vite, l'objectif de ces ateliers est de faire une pause autour de contes porteurs de sens, qui font grandir. Vivre un atelier /B.A.-ba/ c'est voyager à la croisée de pratiques intuitives et intégratives, qui harmonisent et unifient de l'intérieur vers l'extérieur grâce à la matrice : Corps / Tête / Coeur.

     

    Un atelier /B.A.-ba/ se partage à plusieurs et mêle différentes techniques, telles que : le yoga, la brain gym, le qi gong, la méditation, le souffle, la danse, les contes, l'écoute, l'écriture, le dessin, les cinq sens, les massages sans oublier le jeu, le rire, l'échange, le partage... de délicieux outils, accessibles à tous pour créer un espace intérieur vivant, ancré dans la magie du moment présent. Les ateliers se déclinent sous plurieurs formats :

    - Enfants 5/11 ans

    - Ados : 12/16 ans

    - Duo parents-enfants : 3/6 ans & 6/10 ans

    - Adultes : femmes (& mixte à venir !)

     

    Le chemin vers la connaissance de soi est multiple et les /B.A.-ba/ souhaitent faire émerger une concience qui nourrit, éveille et guérit.

     

    " Tout ce dont j'ai besoin pour trouver la paix est présent en moi." Leslie Kaminoff

    ATELIERS POUR PROFESSIONNELS

    1 / Intervention en milieu professionnel

     

    Nous intervenons et proposons régulièrement des ateliers d'initiation, des cycles complets de yoga et pleine conscience au sein de structures, telles que :

    - Écoles, crèches, centres socio-culturels et autre structures ou associations dédiées aux enfants

    - Associations dédiées aux familles et aux mamans

    - Ephad ou réseaux de séniors

    - Structures dédiées aux besoins spécifiques des femmes, ainsi que des publics sensibles à défi, en situation de troubles ou handicaps.

     

    2/ Pôle formation
     
    Parallèlement aux interventions en milieu professionnel, nous proposons des formations courtes destinées aux professionnels de la petite enfance et aux écoles. Notre catalogue de formation est en perpétuelle mutation, n'hésitez à nous faire des demandes spécifiques. Nous sommes à votre écoute
  • Agenda

    // SAISON 21-22 //

    !! ATTENTION !!

    /ma cabane zen/ est encore actif mais les  informations ne sont plus à jour !!

    YOGA ADULTE // ATELIERS HEBDOMADAIRES

    Centre Chorégraphique de Strasbourg - 3 salles à Strasbourg:

    >Palais des fêtes, rue de Phalsbourg

    >>Quartier des Quinze, 10 bd J.-S. Bach

    >>>Quartier Neudorf / centre Marcel Marceau, 5 place Albert Schweitzer

    Mardi // 12h30-13h30 : Hatha doux (Neudorf)

    Mercredi // 18h15-19h30: Hatha flow (Neudorf)

     

    + En dessous de 5 participants /ma cabane zen/ se réserve le droit de ne pas ouvrir le cours

    + possible de s'inscrire en cours d'année (au prorata du tarif)

    YOGA PARENT-ENFANT/BÉBÉ // ATELIERS EN WE

    Fossé des Treize *  6 rue Finkmatt, 67000 Strasbourg

    1 samedi/mois, 2 sessions 

    3-6 ans >> 9h30 à 10h15 ET 7-12 ans >> 10h30 à 11h30

    2.10.21 ; 27.11.21 ; 18.12.21 ; 12.01.22 ; 26.02.22 ; 19.03.22 ; 9.04.22 ; 14.05.22 11.06.21

    * inscription uniquement auprès du CSC Fossé des Treize

     

    Yoga Pluriel - 5 rue de Châtenois, 67100 Strasbourg 

    Les dimanches : 3-6 ans > 10h à 10h45 ET 7-14 ans > 11h15 à 12h15

    3.10.21 ; 7.11.21 ; 5.12.21 ; 23.01.22 ; 23.02.22 ; 20.03.22 ; 3.04.22 ; 15.05.22; 19.06.22 

     

    Centre Chorégraphique - quartier des XV - Bon Pasteur, salle Pavlova, 67100 Strasbourg

    Les dimanches : 3-6 ans > 10h à 10h45 ET 7-14 ans > 11h15 à 12h15

    19.12.21 ; 6.02.21 ; 10.04.21 ; 12.06.21

     

    ★ Ateliers parent/bébé possible sur demande

    YOGA ENFANT // STAGES

    Yoga Pluriel, 5 rue de Châtenois, 67100 Strasbourg

    Yoga Pluriel - Stages yoga enfant 6/12 ans

    Vacances Toussaint - 2.10.21 au 4.10.21 , 3 matinées - 9h à 12h

    Vacances Février - date à confirmer

    ATELIERS-OUTILS // BULLE D'ATTENTION

    Programme "Ma Cabane Solide" au Fossé des Treize

    + Cabinet Aim

    Les ateliers " Ma Cabane solide" * - 6/12 ans - CSC Fossé Treize
    Un panel d'ateliers - dont des Bulles d'Attention - destinés à tous les enfants et adaptés au public atypique pour apprendre à prendre soin de soi. RDV 1 samedi matin / mois de 10h à 10h30
    25.09.21 ; 09. 10.21 ; 13.11.21 ; 27/11.21 ; 11/12/21 ; 08.01. 22 ; 22.02.22 ; 5.02.22 ; 26.02.22 ; 09.04.22 ; 30.04.22 ; 14.05.05
    * inscription uniquement auprès du CSC Fossé des Treize
     
    Ateliers /Bulle d'Attention/ 6-12 ans, Cabinet Aim, tous les mercredi impairs de 14h30 à 16h
    13.10.21 ; 3.11.21 ; 17.11.21 ; 1.12/21 ; 15.12.21 ; 5.01. 22 ; 19.01.21 ; 2.02.22 ; 23.02.22 ; 9.03.22 ; 23.03.22 ; 6.04.22 ; 20.04.22 ; 4.05.22 ; 18.05.22 ; 1.06.22 ; 15.06.22

    ATELIERS COCON

    Cabinet Aim - 5 rue Geiler, 6700 Strasbourg
    Havre de paix à Strasbourg, le nouveau "Cabinet AIM" est un lieu dédié aux femmes de tous les âges pour apprendre à prendre soin de soi. Il s'adresse également aux tout-petits et aux enfants et ados. Les cours sont essentiellement sur rendez-vous en particulier ou semi particulier .
    Seuls quelques ateliers seront proposés en cours réguliers (planning en construction ) :
     

    ★ Hatha doux, lundi après-midi : 14h30-15h45

    ★ cours particuliers sur demande

     

    Cours à l'unité 25€, carte 5 cours : 110€, valable 6 mois, ou 10 cours 220€, valable 12 mois

    Cours particulier : 60€

    Offre découverte = Réduction de -3€ sur un cours d'essai, et - 5 €, si vous venez à deux !

     

    Ateliers à venir : yoga senior, yoga de la femme, yoga pour les personnes en situation de troubles ou handicaps, Bulle d'Attention

    YOGA MIX // NOS EVENEMENTS FUN

    Nos expériences yoga insolites !
    Le 5eLieu, place de Cathédrale : atelier Archi Yoga pour adultes, tout niveau
    (Re)découvrir sa ville avec des postures de yoga et se laisser surprendre par un voyage espace temps insolite sur son tapis ! Rdv les samedis de de 17h à 18h30 :
    15.01.22 ; 26.02.22 ; 12.03.22

    / / / C'était hier

    La Grenze I Yoga parents/enfants

    La Grenze, 23 rue Georges Wodli, 67000 Strasbourg

    Cet été "La Grenze" et /ma cabane zen/ vous invitent à partager du yoga fun parents-enfants sur sa terrasse culturelle :

     23.06.21 - 11.08.21 à 17h

    Prix en libre conscience. Places limitées, inscription conseillée:

     activites@lagrenze.eu ou macabanezen@gmail.com

    23 au 27.08.21 I Stage "E n C o r p s "

    Stage de remise en forme avant la rentrée basé sur le bien-être. Au Programme : travail postural, placement, assouplissement, renforcement musculaire, gestion du stress et amélioration.

    Programme du stage - Tarifs

    Fiche inscription adulte - Fiche inscription enfant

    COURS EN LIGNE

    Pendant la crise sanitaire, prenez de l'altitude et venez voyager au-dessus de la grisaille avec nous !

    Ateliers Hebdomadaires

    Yoga enfant & ado, toutes les mercredis :

    16h30-17h : yoga 5/11 ans

    17h15- 18h : yoga 12/17 ans

     

    Yoga adulte

    Lundi, 17h30-18h30 : yoga doux & restoratif, spécial femme

    Jeudi, 9h30- 10h30 : yoga fluide et dynamique

    Vendredi, 18h-19h : yoga doux & restoratif

     

    Ateliers famille ponctuels

    Yoga parent-enfant, séance à partir de 3 ans

    2ème vendredi du mois, 17h15-18h

    4ème dimanche du mois, 11h15-12h

     

    Yoga parent/ado, à partir de 12 ans

    >> Mardi 17h30 - 18h30: 2ème mardi du mois

     

    Retrouvez nos tarifs dans la rubrique "Contact & Tarifs"

    YOGA MIX // NOS EVENEMENTS FUN

    Le 5eLieu, Raid2Vous, autre partenaires et lieux insolites à venir !

    Château du Pourtales // RunYoga avec Raid2Vous

    Dimanche 1.11 - matinée - horaire et lieu à confirmer

    Running & yoga ouvert à tous les niveaux pour se surprendre ou simplement partager un moment pour soi 100% santé, fun et détente !

     

    Le 5e Lieu, place de Cathédrale // Archi Yoga, pour adultes, tout niveau

    (Re)découvrir sa ville avec des postures de yoga et se laisser porter par l'espace qui s'ouvrira depuis son tapis !

    Samedi 7.11 de 15h à 16h30

    Samedi 5.12 de 11h à 12h30

    MINI MUSICA I Bulle zen parent/enfant

    Studio Yogiz, 10 rue du bouclier, 67000 Strasbourg

    Le festival mini musica et /ma cabane zen/ vous invite à partager une bulle zen et joyeuse avec votre enfant au fil d’un voyage yoga rigolo, rythmé de contes, de souffle et de mouvements. Une symphonie amusante et ressourçante à créer à deux ou plus !
    Public : ouvert aux enfants de 3 à 6 ans et à un parent.

    Tarif : 25€ le duo Parent/enfant (+ 10€ adulte supplementaire)

    Les Beaux Jours à Strasbourg

    Jardin des Deux Rives, 67000 Strasbourg

    Retrouvez des activités douces et gratuites organisées tout au long de l'été par l'Eurométropole. Venez avec votre matériel, place limitée à 15 personnes, inscription sur place :

     

    Yoga adulte

    Juillet : 22/07 ; 23/07 ; 24/07 ; 25/07, séance 10h00

    Aout : 26/08 ; 28/08, séance 10h00

    Septembre : 2/09 > séances 10h +  3/09 ; 4/09; 5/09; 6/09 > séances 10h + 14h

     

    Yoga parent-enfants

    Juillet : 22/07 ; 24/07 séance 15h, 16h

    Aout : 26/08 ; 28/08 > séances 15h, 16h

    Septembre : 2/09 > séance 15h + 5/09 > séances 10h

     

    Bulle d'Attention Enfant

    Juillet : 22/07 ; 24/07 séance 14h30

    Aout : 27/08 > séances 15h00, 16h30

    Le Vaisseau I Ateliers /B.A b-a/ Enfant & ados

    Le Vaisseau, 1 Bis Rue Philippe Dollinger, 67100 Strasbourg

    Le Vaisseau invite /ma cabane zen/ pour une série d'ateliers Bulle d'attention, qui invitent chacun à voyager sur des thèmes initiatiques du savoir-vivre, savoir-être tout en s'amusant.

    >> 18 - 20 - 22/08 : Atelier /B.A.-ba/ ados 10/14 ans - 10h15 à 11h45

    >> 25 - 27 - 29/08 : Atelier /B.A.-ba/ duo parent-enfant 3/6ans - 10h15 à 11h45

    Information et réservation auprès du Vaisseau : 03 69 33 26 69

    Yoga in the park I Veillée Yoga en famille

    Parc de l'Orangerie, Strasbourg

    Venez partager un moment magique pour vous déconnecter et vous ressourcer en famille, sur les pelouses de L'Orangerie :

    vendredi 31/07 & vendredi 21/08 de 17h30 à 18h30 à partir de 3 ans

    Janv. à mars 2020 I "Yoga & culture" en famille

    Vème Lieu - Place du Château 67000 Strasbourg

    Le yoga s'invite au Vème Lieu, un nouvel espace dédié à la culture, au patrimoine et à l’architecture strasbourgeoise juste à l'ombre de la cathédrale. Venez explorer un voyage yoga étonnant, ludique et créatif en famille sur la géométrie du corps et de l'architecture strasbourgeoise.

    Dates des ateliers, enfant dès 6 ans de 14h30 à 16h :

    8.01.20; 5.02.20; 4.03.20

    Pré-inscription : macabanezen@gmail.com

    Billet en vente sur place à la boutique de la Culture.

    28.02.20 I Journée maman-enfant

    Couvent d'Oberbronn // 2, rue Principale, 67110 Oberbronn

    Deuxième édition de cet évènement organisé dans un lieu d'exception qui s'adresse aux enfants et à leurs mamans. Venez vivre des ateliers 'Mon Moment Magique' en solo - chacun le sien-, ainsi que des ateliers de yoga/relaxation en duo : une expérience ludique et ressourçante !
    Renseignement et inscription : accueil@soeurs-stsauveur.fr

    9.11.10 I Festival des Parents au Vaisseau

    Le Vaisseau - 1 bis rue Philippe Dollinger, Strasbourg

    Venez écouter, regarder, échanger, expérimenter, questionner... en famille simplement !

    Au programme : cafés-débats, ateliers parents-enfants, redécouvrir les expos, conférences, initiation à la méditation et au yoga en famille...

    Accessible avec le billet d’entrée du Vaisseau. Conférences en accès libre. RDV au Vaisseau de 10h à 18h // Programme

    Oct. à déc. 2019 I MMM Juniors 6/12ans

    Studio Yoga Pluriel - 5 rue de Châtenois, 67100 Strasbourg

    "Mon Moment Magique" Juniors sont des rdv enchantés, ludiques et magiques pour les enfants âgés de 6 à 12 ans. Ils se détendent et s’amusent sur des thèmes pédagogiques qui aident à grandir sereinement.


    Tarif : 20 € l'atelier, tarif fratrie : 17€, à partir de deux enfants

    Et, si votre enfant, vient accompagné d'un.e ami.e, c'est moins cher, la séance est à 18€/enfant.

    Places limitées à 8 enfants.

    18/09/19 I Atelier Conte Yoga Enfant

    La Bouquinette, 28 rue des Juifs, Strasbourg - Page FB

    La Bouquinette et /ma cabane zen/ sont heureux d'inviter les enfants, âgés de 3 à 10 ans, à venir partager un après-midi conte yoga, le mercredi 18 septembre, à partir de 15h.

    >> 3 ateliers de 30 minutes, où les enfants pourront voyager avec leur corps et leur tête au pays du yoga: 15h - 15h45 - 16h30.

    Les enfants doivent être accompagnés d'un adulte.
    Places Limitées. Atelier gratuit sur inscription :
    librairie@labouquinette.fr // Complet !

    19.10.19 I Yoga bébé & tout-petits

    Médiathèque de Truchtersheim - page FB MIK

    Rue Germain Muller - Plan

    Réveil en douceur avec 2 ateliers de yoga bébé et tout-petits en famille à partir de 9h à la MIK de Truchtersheim.

    Atelier gratuit sur inscription : kolibris@kochersberg.fr

    27.07.19 I Veillée yoga , Joséphine fait du yoga

    Parc de l'Orangerie, Strasbourg

    Venez partager un moment magique pour vous déconnecter et vous ressourcer en famille, sur les pelouses de L'0rangerie, cet été à partir de 18h !

    Gratuit - Pelouse Extérieur 1, près du Ginko

    11-12.10 I Retraite "Ma Cabane Secrète"

    Commune d'Albé ( 67)

    Ma Cabane Secrète est la réunion entre /ma cabane zen/ et Secret de Femme. La rencontre de deux femmes œuvrant pour et avec les femmes; passionnées des différents chemins que peut prendre la re-connexion à soi. À une petite 1 heure de Strasbourg, nous vous proposons le temps d'une soirée et d'une journée de venir vous ressourcer et d'explorer votre féminitude, en plein coeur de la fôrêt d'Albé // Programme :
    - yoga doux et féminin (éléments et déesses)
    - méditation
    - cercle de paroles & rituels
    - création intuitive

    Complet !

  • A propos

    Emmanuelle Cammisar

    Artisane bien être - yoga & pleine conscience

    Attirée, depuis l’enfance, par les disciplines qui font vibrer l’âme. C’est d’abord la grâce de la danse classique, puis plus tard, la profondeur du yoga, qui me portent et font naitre une précieuse étincelle, qui ne me quittera jamais.

     

    L'énergie du mouvement et du souffle reliée au coeur, me ramène à l’essentiel et alors que je chemine dans un parcours professionnel tout tracé, je quitte tout pour me former et suivre la voie de la transmission du yoga. Par mon histoire personnelle, je me forme d'abord au yoga enfant et famille avec Kat Eratostène, puis au yoga pour adulte avec Charlotte Saint Jean. Mon chemin de femme, me mène vers la yogathérapie avec Alia M'hamdi, ainsi que vers le yoga adapté pour les séniors et les publics sensibles et atypiques avec Claudia Martin. Je souhaite proposer un yoga rafraîchissant et adapté à tou.tes en apportant un supplément d'âme, baume miracle de la sagesse intérieure.

     

    Mon enseignement s’inscrit dans un yoga fluide et bienveillant, tandis que ma palette d'éveilleuse de rêves et artisane bien-être se dote d'un panel d’outils qui renforcent l’attention et l’estime de soi tout en cultivant l’intelligence du corps et de la tête reliée au coeur.

     

    La magie de mon métier est qu'en préparant un terreau fertile, chacun peut y planter des graines et cultiver un jardin, où il fait bon grandir ! Je souhaite transmettre ma passion du yoga et de l'éveil personnel avec un coeur d'enfant !

     

    >> Mon mantra <<

    "Ne laissez personne venir à vous et repartir sans être plus heureux." Mère Teresa

  • Contact & Tarifs

    Renseignement et inscription

    Réserver un atelier ou demander un renseignement :

    macabanezen@gmail.com I 06 61 96 24 90

     

    • Ateliers // Tous nos ateliers sont limités en nombre de place, l'inscription est obligatoire. Toute séance non annulée 24h avant le cours, est due !
    • Professionnels // Contactez-nous pour connaître les tarifs. 
    • Évènement privé // Ateliers de yoga ou /B.A-ba/ peuvent être déclinés pour des événements privés type goûter d'anniversaire, fête des mères/pères, baptême, EFV... Tarifs et formules sur demande. 
    • Bon cadeau //  Offrez une "bulle magique" à ceux que vous aimés avec un bon cadeau pour un cours particulier ou pour participer à atelier collectif. Plus de renseignement sur demande.
    • Frais supplémentaires // Nos ateliers sont nomades. Tout atelier réalisé en dehors de la zone Eurométrople,  veuillez noter qu'il y a des frais de déplacement supplémentaires basés sur les tarifs kilométriques en vigueur. 
    • Souplesse // Les tarifs ne doivent pas être un frein. Nous souhaitons permettre à un maximum de personnes de goûter à la joie et au plaisir de se sentir "re-lier". Les modes de paiement sont souples et restons ouverts pour discuter de vos projets, envies, idées de partenariat...

    Tarifs // Yoga

    1/ Atelier collectif

     

    >> Yoga enfant & parent-enfant - varie entre 45min à 1h selon les tranches d'âges

    • Cours enfant à l'unité, sans engagement : 15€
    • Cycle yoga enfant, 5 séances consécutives  : 70€
    • Cours duo parent-enfant à l'unité, sans engagement :  adulte 15€ / enfant 13€                                                            >> personne supplémentaire d'une même famille : adulte 10€ / enfant 5€ 
    • Carte duo parent-enfant 5 cours : 120€ valable 9 mois, soit 24€ la séance 
    • Abonnement annuel - 195€ les 9 cours, soit 21, 5€ la séance
    >> Yoga adulte - varie entre 1h15 à 1h30 selon les lieux
    • Cours à l'unité, sans engament : 18€
    • Carte 10 cours : 150€, valable 6 mois
    • Trimestre : 130€ (1 cours/semaine) - 180€ ( 2 cours/semaine)
    • Tarif réduit pour étudiant, demandeur d'emploi, intermittent du spectacle - sur demande.
    >> Tarifs en ligne
    • Enfant/Ados : 8€/ cours; 70€ carte 10 cours
    • Adultes : 9€/ cours; 80€ carte 10 cours
    • Parent/enfant ou parent/ado : 15€ cours pour toute la tribu; 70€ carte 5 cours

    2/ Atelier particulier ou en petit groupe - 1h à 1h30

    • Cours en famille : 70€, en semaine, toute la famille peut pratiquer ensemble. Forfait dégressif à partir de 5 cours et + renseignement sur demande.
    • Cours adulte ou enfant : 55€, en semaine. Forfait dégressif à partir de 5 cours et + , sur demande
    • Cours en petit groupe adulte / enfants / duo parent-enfant : tarif à partager entre participants, allant de 80€ à 125�€
    A noter des frais supplémentaires si : déplacement hors zone Eurometropole, cours en soirée (après 18h) et week-end, location de salle possible.
     
    3/ Atelier /Bulle d'Attention/ - 1h à 2h
    • Atelier /B.A.-ba/ à l'unité : entre 22€ solo enfant ou adultes et 35€ duo parent/enfant
    • Cartes solo ou duo 5 ou 10 ateliers valables entre 6 et 12 mois.
    4/ Intervention en milieu professionnel

    Nous organisons des ateliers et formations pour les professionnels. Renseignement et information sur demande : contactez-nous !

    Om shanti Om _(I)_ Merci de votre visite !